SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

boli w

  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Grzegorz, ja lubię, ale brzuch mnie po nim boli:-( O dziwo jak robię pizzę na spodzie twarogowym, to jest ok... Rion, Konrad, Łukasz, Night- dziękuję za troskę, już jest lepiej:-) ------------------------------------------- Ostatni tydzień jak już pisałem jakaś niefajna infekcja. Poniedziałek i wtorek czułem się fatalnie. Gorączka prawie 38, więc [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-08 20:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zważywszy na to, że chwilę temu walczyłem w zwykłych back squatach. Zrobiłem 3 serie, ostatnia mnie prawie zabiła. Zwolniła się maszyna, więc stwierdziłem, że zrobię 3 symboliczne serie i tu. Szło arcyciężko i w zasadzie powinienem był to olać... Przy 40kg, czyli dość małym na mnie ciężarze, coś mnie zakuło w kolanie, jak nigdy i wtedy już [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-16 20:57:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] by się tam wszystko ułożyło. I jak na wcześniejszych wizytach zawsze mówił "dwa kolejne dni może bardziej boleć" (i nigdy nie bolało), tak teraz nic nie mówi- i bolało%-) I boli nadal, więc samopoczucie średnie. Trzeba znów spojrzeć prawdzie w oczy- wiosła, RDL i siady poszły za daleko. Niestety, nie mam co się oszukiwać, że będę tu progresował, [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-22 18:58:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    LiptonS, podczas ćwiczeń własnie nic mnie nie boli- ruch to jest u mnie zbawienie. Druzgocące zawsze było siedzenie w pracy, a pracuję tak od 12lat. Skłony i schylanie się nigdy nie powodowały bólu i dolegliwości, nawet przy nasilonej dyskopatii. Wtedy po prostu promieniowało i mrowiło mi lekko po nodze do stopy. Niewątpliwie warto zrobić rezonans [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-08 19:30:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zwykle luźno, a dzień kolejny rozwalamy nogi! Ja do tego czasu może coś dołożę, bo chciałbym walnąć jakiś chory rekord na powtórzenia, albo z masą ciała na 50x, albo z symboliczną setką na 25-30x. Tak, to będzie idealna okazja:-D Dominik, jw, to będzie kolejny udany weekend! Łukasz, niech się pali, wali i sra, ale ćwiczysz z nami- i to 2 dni! [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 12:19:14 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w pełnym zakresie i nie czułem bólu ani dyskomfortu. Wcześniej od 2tygodni bolało coraz coraz mniej przy czynnościach codziennych, a i nie sprawdzałem co chwilę czy boli czy nie, urażając obszar. Tak czy siak ostatnie 3tygodnie roku oszczędzałem rękę, tak samo jak od bagatela 3 miesięcy, z przymusu. Niemniej Od 1 stycznia wróciłem do [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-04 19:19:26 Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] https://youtube.com/shorts/mlliP7L4hiA https://youtube.com/shorts/A1N_QUEkmAA Niestety uaktywniły się stany zapalne w obu przegubach ręki, boli jak doginam na maks, przez co znowu bicepsy nie są trenowane jakbym chciał, a przy plecach musiałem pokombinować z chwytami. Problem jest przy nachwycie, który męczyłem [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-26 17:32:52 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • [...] że leżenie na plecach nie jest niczym nadzwyczajnym. Łokciem można wyłączyć rękę przeciwnikowi i to dość skutecznie, tak jak dźwignią na bark, tylko mniej kontuzyjnie i nie boli przez 3-4 dni(boli 2).Wystarczy bark i łopatkę oklepać.. Zapasy są siłowe, znaczne osłabienie ręki chyba daje sporą przewagę BJJowcowi, któremu łatwiej jest uwolnić się [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 14:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasmarkany dziennik

    Post
    Ladies SFD

    [...] wrażenie, że przez to jedyne stabilne podwyższenie jakie mam w domu to wanna, na której nie mogę oprzeć całych dłoni - to gdzieś te problemy się pogłębiają. A z kolei jak boli i się boję to chyba w ogóle nie progresuję w tych pompkach i nie czuję żebym za wiele z nich wyciągała. Chętnie bym podmieniła to ćwiczenie na coś innego, co da się [...]

    Odpowiedzi: 395 Ilość wyświetleń: 18657 Data: 2020-10-07 22:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9fd9643b00ef4131864fd7e5b2abdc8e.jpg Jak widać mniej troche białka dziś, ogólnie mniej kalorii bez posilku potreningowego.. ogólnie metabolizm jest nakręcony wiec powoli bede dodawal kcal z ww TRENING Shotgun - week 5 (ostatni) Wznosy hantli na boli 5x12reps - 12kg Zottman curl 5x8reps - 12kg z Prostowanie [...]

    Odpowiedzi: 1707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-10 23:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na redukcję

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jedna kwestia jaką chciałem poruszyć jest związana z siatkówką, którą wymieniłem w ankiecie. Grywam około raz w tygodniu, w dzień nietreningowy. Problem jest taki, że boli mnie bark :(. Boli przy ataku, zagrywce, i rośnie mniej więcej wykładniczo do liczby skończony akcji i siły ataku, ból mija po około 5-10 sekundach. Ogólnie im więcej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2017-10-03 21:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na redukcję

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jedna kwestia jaką chciałem poruszyć jest związana z siatkówką, którą wymieniłem w ankiecie. Grywam około raz w tygodniu, w dzień nietreningowy. Problem jest taki, że boli mnie bark :(. Boli przy ataku, zagrywce, i rośnie mniej więcej wykładniczo do liczby skończony akcji i siły ataku, ból mija po około 5-10 sekundach. Ogólnie im więcej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2017-10-04 11:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] postacia jednego z moich klientow. ludzie dajcie spokoj, kto kce trenowac o 6;00 rano??? jednak zdarzaja sie takie anomalie. hrhrh 5 na zegarze- do pracy rodacy nie ma ze boli. Wyleniuchy milego dzinka i pomyslcie ze kiedy wy lezycie w cieplych lozeczkach ja ciezko pracuje na chleb (k3ho wyciagnij z tego wniosek ) Milego dnia Szatany PS Big [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-06 06:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w zoo. Ch*j ci w dupe ty miękka żydowska pało ja tu wywiadu udzielam, ale z niego dupa, pewnie głosował na Leppera. I co ja jeszcze powiem, jestem bardzo wylewny bo mnie boli, jak mi ten panek przyk*rwił w klate, ja go chciałem przeprosić z tego kałacha, a on mi pry**bał jak zizu. -A co pan tu do ****y nędzy robi -No właśnie nie wiem, stoje [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-24 18:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ,Heaton się wyróżniał , co do Eaglesa to straszny brutal z niego , a ten Richardson zawsze był najlepszy z juniorów jak się nie myle już w pierwszej kadrze jest z zawodowym kontraktem. a najlepszy (ulubiony) piłkarz to były gracz PSG , Ivan Gabriel Heinze tak go ubóstwiam ze głowa boli Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-09-05 23:19:49

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-05 23:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] itp.. dzisiaj wchodze i patrze że jest filmik polski , normalnie masakra jadą sobie kolesie , słychać że polacy bo polsku mówią i tak trzepneli w rowerzyste że głowa boli tutaj macie link http://www.ogrish.com/archives/2006/october/ogrish-dot-com-cyclist_hit_by_car.wmv "...I to nie było morderstwo, to był akt łaski Śnił mi się w [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-08 21:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . potem przyszla moja przyjaciolka w odwiedziny to nie moglem z nia rozmawiac bo takie usta mialem zaschniete, oddychalem buzia, przez to pewnie mnie teraz gardlo strasznie boli. wieczorem pielegniarka sciagnela opatrunek ale zostawila tampony. w nocy mi sie kichac strasznie chcialo i przez to lzy mi ciagle lecialy, az wkoncu kichnalem i mi [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-14 13:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    boli przy ruchu łapą w tył, w skosie w górę-tył i kilku innych manewrach:/ ale zobaczymy

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-17 17:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale jestem wsciekla:-] wrocilam wczesnie do domku.zerwalam sie po 2lekcjach,bo mialam miec dzisiaj dwie klasowki(chyba kogos cos boli;P) wiec bylam na jednej i sie zmylam. Mial byc piekny dzien,w koncu jest juz weekendzik.Postanowilam wyjsc z pieskiem. tym razem przeszlam sie z nim bez smyczy po pobliskich odludnych terenach i wrocilam,a moj pies [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-24 11:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja tez w cholere na jutro zadane, szyja mnie boli tym razem strasznie, siostra w domu jeszcze mimo ze w poniedzialek miala samolot, ale poodwylali wszystkie... cos ostatnio za duzo stresu mam, trzeba sobie dziewczyne znalesc, ktora pomoze mi go rozladowac ide sie uczyc

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-29 20:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)